Відкрийте нові горизонти сили та гармонії
Професійні тренування з йоги для зміцнення тіла та розвитку внутрішньої сили
Почати зараз
Професійні тренування з йоги для зміцнення тіла та розвитку внутрішньої сили
Почати зараз
Brinthel - це інноваційний центр силової йоги, заснований групою професійних тренерів з метою створення унікальної методики тренувань. Ми поєднали традиційні практики йоги з сучасними методами функціонального тренінгу.
Наша місія - допомогти кожному досягти максимальних результатів у зміцненні тіла та розвитку внутрішньої сили. Ми віримо, що правильний підхід до тренувань - це ключ до довготривалого успіху.
Унікальна методика поєднання силових вправ з традиційними асанами для максимального результату
Техніки медитації та концентрації для покращення ментальної стійкості
Комплексний підхід до зміцнення м'язового корсету та покращення гнучкості
Адаптація організму, освоєння базових асан та формування правильного дихання. Перші кроки до зміцнення core-м'язів.
Помітне покращення гнучкості, збільшення витривалості та сили. Початок роботи з більш складними асанами.
Значне зміцнення м'язового корсету, покращення постави та балансу. Освоєння складних силових елементів.
Видимі результати трансформації тіла, підвищення енергійності та загального тонусу. Досконале виконання складних комплексів.
4 місяці тренувань
Завдяки Brinthel я змогла значно покращити свою фізичну форму. Силова йога допомогла мені наростити м'язову масу та покращити гнучкість. Зараз відчуваю себе набагато енергійнішою!
6 місяців тренувань
Результати перевершили всі очікування! За півроку тренувань я досяг значного прогресу у силових показниках та гнучкості. Особлива подяка тренерам за індивідуальний підхід.
3 місяці тренувань
Дуже задоволена програмою тренувань. Помітно зміцніли м'язи, покращилась постава. Особливо подобається поєднання силових елементів з йогою - це дійсно працює!
Так, наші програми адаптовані під різні рівні підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження, враховуючи індивідуальні особливості кожного клієнта.
Перші результати у вигляді покращення сили та гнучкості ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі зміни у тілі зазвичай з'являються через 6-8 тижнів.
Для оптимальних результатів ми рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень. Це дозволяє ефективно розвивати силу та гнучкість, залишаючи достатньо часу для відновлення.
Ні, попередній досвід не потрібен. Наші кваліфіковані інструктори допоможуть вам освоїти всі необхідні техніки з нуля та розроблять індивідуальну програму тренувань.